身長 162.5
体重 40
今朝は40kgありました!
このまま越えていけますように
⭐︎朝⭐︎
・オーバーナイトオーツ
・コーヒー
✴︎イヌリン
✴︎難消化性デキストリン
✴︎オリゴ糖
✳︎新ビオフェルミンS
⭐︎昼⭐︎
・ハムカツサンド
・カフェオレ
・梅干し
大盛りご飯のおかけで
スッキリ快便!
⭐︎夜⭐︎
・キーマカレー
・ご飯大盛り!
・三つ葉と玉ねぎとマカロニのサラダ
・ワイン
✴︎イヌリン
✴︎難消化性デキストリン
✴︎オリゴ糖
✳︎新ビオフェルミンS
⭐︎昼⭐︎
・ハムカツサンド
・カフェオレ
・梅干し
大盛りご飯のおかけで
スッキリ快便!
⭐︎夜⭐︎
・キーマカレー
・ご飯大盛り!
・三つ葉と玉ねぎとマカロニのサラダ
・ワイン