身長 162.5
体重 40
今日！体重が40kgに！
維持しなければ！
⭐︎朝⭐︎
・オーバーナイトオーツ
・コーヒー
✴︎イヌリン
✴︎難消化性デキストリン
✴︎オリゴ糖
✳︎新ビオフェルミンS
朝食後、便通あり
暗闇の中を手探りで歩いている状態の今、
せめて今がどん底で
少しずつでも
物事がいい方向に向いてくれるといいなと
思っています
⭐︎昼⭐︎
・あんこもち、磯部もち
・味噌汁
・お煎餅
・梅干し
・カフェオレ
⭐︎夜⭐︎
・キーマカレー
・雑穀米入りご飯
・豆腐
・オクラと山芋のサラダ
・水餃子のスープ
✴︎イヌリン
✴︎難消化性デキストリン
✴︎オリゴ糖
✳︎ビオスリー
どん底状態な今ですが
メルカリ出品などする余力があるうちは
大丈夫な気がしています
