引越し作業でした


身長　162.5
体重　39.5


⭐︎朝⭐︎
・オーバーナイトオーツ
・コーヒー

✴︎イヌリン

✴︎難消化性デキストリン

✴︎オリゴ糖

✳︎新ビオフェルミンS



朝食後、便通あり


今日は諸事情で朝から

レンタカーでの荷物の運び出し作業



⭐︎昼⭐︎

・ハンバーガー

・ポテト

・コーラ


夕方、また便通あり



今日は疲れて夕飯は

食べませんでした


明日の体重が不安です


1日に２回も便通ありだし…