身長 162.5cm
今朝の体重 40.8kg
昨日の夜にご飯を大盛りにした成果が
すこーしだけ出たのか
体重が300g増えています
でも今日はいつにも増して快便で
お湯を飲んですぐに少々の排便あり
そして朝食後、2回目の便通がありました
しっかり出たのは嬉しいのですが
増えたはずの300gは
無かったことになっているでしょう
⭐︎朝⭐︎
・オーバーナイトオーツ
・コーヒー
✴︎新ビオフェルミンS
朝食後に必ず
朝食後、便通あり
今日はパートがお休みの日ですが
パートがない日は
スーパーへの買い出しが必須です
昨晩は喉の痛みで目が覚めてしまいました
やっぱり風邪です
怠いのでスーパーに行くのを
止めようかとも思いましたが
どちらにせよ、のど飴が必要です
怠い身体に鞭打ち、ドラッグストアへ
そして気力でスーパーへ
はぁ…
周りを見ると私以外は
皆んな元気そうに見えます
でも
私以外にも怠い人や具合が悪い人、
居るはずですよね
がんばろう
⭐︎昼⭐︎
・あんこもち、磯部もち
・味噌汁
・梅干し
⭐︎夜⭐︎
・ナスとひき肉のガパオ風（みつば乗せ）
・小松菜の味噌汁
・きゅうりとマカロニのサラダ
・ワイン少々
そして午後、まさかの3回目の排便！えーーっ！！
もう食べている量以上に
出ている感じがします
いったい何が出ているのでしょう？
体重は…きっと減ってますよね…
イヌリンが摂取できます
そう言えば
千原せいじさん、
天台宗の僧侶になられましたね
毎月の千原トークを観に行っていれば解りますが
せいじさんって
本当に常識人で
心がキレイというか…
せいじさんもジュニアさんもそうですが
性善説で生きてきている兄弟だなと
いつも思います
とにかく2人とも
俗に言う“意地悪”な心を
持ち合わせていないというか
私が知っている大人の中では
断トツに“人間ができている”2人だと思っています
