#私の腸活

最近見た、TV番組の影響を受けた

パートナーと

定番のヨーグルト、バナナ、そしてはちみつ夜10時前くらいに食べる。

食べ始めて1週間くらいですが、ゴロゴロと動くようになり、お通じも良い感じです。

お金は少しかかりますが、試してみる価値はあるかと思います。