昨日ブログアップするの忘れてた！
4日目(1月28日)の体重
57.6㎏
(前日より－0.4kg
)
)(スタート時58.8kgより－1.2㎏)
)(目標まであと6.8㎏)
はぁ～……
やってしまった…
そう。
暴食
私なにやってるんだーーーヽ(；▽；)ノ
↓食べたメニュー↓
朝 シナボン(1/2)、ベルタ酵素ドリンク50ml(71kcal)
昼 ベルタ酵素カプセル2粒(0kcal)、おにぎり2個(358kcal)、味噌汁(45kcal)、メロンパン1個、抹茶ブッセ1個
夜 練乳イチゴドリンク、チョコチップメロンパン1個、大福パン1個、メロンパンの皮、抹茶ケーキパン1個、ラーメン、キャラメルポップコーン1袋、サーターアンダギー1個深く反省…