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【ハピ講座】11月のヨガのテーマはこちら、「むくみ解消」
１１月に入って急に、朝晩は寒いくらいになりましたね。
お布団の中が気持ちいいです
さて、今月の講座のテーマは「脚のむくみ」です！
これからブーツを履くことが多くなると思いますが、
朝は平気だったのに、夕方には脚がパンパン。なんてことありませんか？
特にブーツを履くと余計に脚のむくみが気になりませんか？
それに、椅子に座っている時も立っている時も常に脚は下に向いています。
疲れも脚の方へ行ってしまいますよね。
むくみを解消して、脚全体の筋肉を引き締めていきましょう！
そうすればきっと美脚にもつながっていくはず！
皆さんで美脚目指していきましょう
日程： 11/20（水）
時間：10：00～11:00
会場： 三橋公民館和室
参加費： 800円
持物: ヨガマットまたはバスタオル、水分、ハンカチ（リラックスタイムのアロマで使用します）※更衣室がないため、動きやすい格好でお越しください。
※もちろんお子様連れでOKです☆同室で一緒に動けます。
※駐車場のご用意があります。
お申込お問い合せは、
子ども親子教室ハピイークラブ
info@happyeclub.com
今後のヨガ講座のスケジュール
12/16(月)10:00-11:00 ＠大砂土公民館