作ってみたかった、ケールのスムージー。
ケールの葉がなかなか売っていなくて、通販で頼みました～
ぶどうの木の、ケール生葉。
http://www.budounoki.info/sp/
どっさり一キロ分届きました
ぶどうの木では、送料込み 2900円くらいでした。
ケールの葉って、こんなに大きいんです！
ちょっとびっくり
農薬を使っていないので、水で良く洗ってからカットして、一回分づつ小分けに。
すぐに使わない分は冷凍保存～～
スムージー作り開始～
最近は、コンビニでも買えるほうれん草
次に、ケール生葉を投入～～
りんご
バナナ
バナナとりんごはスムージーの王道なんですけど、糖質とカロリーがあるので入れすぎ注意です…
最後に自然な甘さを足すため、ドライいちぢくを
いちぢくのつぶつぶが良い食感になります！
これにチアシード、アサイーパウダーを
追加で入れました！
今までで一番美味しい‼
お店の味になりました
ジューサーでは低速で、
歯ごたえを残す感じにしてます。
食べるスムージーです
ケールのスムージー、はまりそうです！
akiko