ダイエット再開から4週間経過

4週間経過後の数値

再開初日　6月1日

3週間経過　6月21日

4週間経過 6月28日＆29日

体脂肪率が久しぶりに30㌫切って嬉しい

また戻らないように気をつける

実家に来たら少し増えそうだけど

毎日ちゃんと計測は継続する

体重計の種類が違うので

数値に誤差は出るだろうけど

数値を毎日認識は大事!なので

実家でも朝晩測る

明日は仕事💻

明後日は野球⚾️

明々後日はバスツアー🚌