体重 44.0kg ➡－0.3kg
体脂肪率 24.1％ ➡－2.1％
基本消費㌍ 1040kcal ➡＋2kcal
ＢＭＩ 18.7 ➡－0.1
皮下脂肪率 19.9％ ➡－1.2％
体重も体脂肪も両方減ってる－
生理前なのに
朝ごはん
①枝豆
②カレー
彼氏曰く、少ししょっぱかったみたい
汗だくなのでシャワー浴びた
0時半～2時半➡女の子と焼肉
②サラダ
②カクテキ？とナムルのお通し
③タン塩
④ハラミ
⑤レバー
⑥牛刺し？
⑦スンヌドゥブチゲス－プ
いつもこの子と帰りが一緒になると
ご飯になるから断ろうかな…。
この子はダイエットのジムに120万も払って
歩いたり食事抜いたり凄い頑張ってて本当に
凄い痩せたの
だからきっと分かってくれると思うから
本気でダイエットしたいからごめんねって
一度断ってみようかな
一応、炭水化物抜いてるけどこの時間に
食べるのはよくないよね
でもテキーラ飲んで少しほろ酔いだったので
焼肉に行ってしまった.....
お灸してからシャワー
半身浴する体力がなぜかなくて自分に
甘えて半身浴しなかった
骨盤ベルト
ゼニカル飲んだのに💩も脂も出ない上に
浮腫んでる