お医者さんからイロイロと。
まず、ヨーグルトは消化が良くないからダメらしい。
えぇ？胃腸に優しい食べ物じゃーなかったんかー∑(ﾟДﾟ)
たんぱく質と脂質は基本消化しにくいんですってさ。なのでその2つが主成分の乳製品は消化が悪いらしいＺＯ。
消化がいいのは炭水化物。ご飯とか、麺類とか。
「よーく煮込んだご飯とか、まぁようは、お粥とかおじやとか
よーく煮込んだうどんとか
たんぱく質をとるにしても、よーく火を通した魚とか
そういう食事をとる様心がけて下さい」
Σ(=°ω°=;ノ)ノ
しばらく、お粥と煮込みウドンの生活に入ります…
さみしーよーう・°・(ノД｀)・°・
まず、ヨーグルトは消化が良くないからダメらしい。
えぇ？胃腸に優しい食べ物じゃーなかったんかー∑(ﾟДﾟ)
たんぱく質と脂質は基本消化しにくいんですってさ。なのでその2つが主成分の乳製品は消化が悪いらしいＺＯ。
消化がいいのは炭水化物。ご飯とか、麺類とか。
「よーく煮込んだご飯とか、まぁようは、お粥とかおじやとか
よーく煮込んだうどんとか
たんぱく質をとるにしても、よーく火を通した魚とか
そういう食事をとる様心がけて下さい」
Σ(=°ω°=;ノ)ノ
しばらく、お粥と煮込みウドンの生活に入ります…
さみしーよーう・°・(ノД｀)・°・