おはようございます^ - ^
姫路 送迎付き 美容室の
初の「加圧トレーニング」を
太子の「Body メイキング＆You」さん
姫路 送迎付き 美容室の PUPPE～ぷっぺ～ です。
姫路 高砂 加古川 ご家族の手を取らさずに 美容室へ行きたい方‼️
私が、ご自宅まで、送迎いたします。
遠慮なく、お問い合わせください(*^_^*)
姫路市継 108-2
PUPPE 橘 加奈子
079-245-2355
昨日は、休日で、
体のメンテナンスに
初の「加圧トレーニング」を 体験してきました。
太子の「Body メイキング＆You」さん ホットペッパーの私へのお勧めから、
選びました。
正直 かなり 運動とは、縁のない生活
キツかったです。
夕方からのエステのバイトがあったので、
弱音を吐き、ほどほどにお願いしました。
結果、スクワットが、1セット30回へりま
したf^_^;)
加圧させる事により、週1で、
週2の運動量があるそうです。
腕を上げたり下げたり
足を上げたり下げたり
腕を回したり、スクワット
腹筋
メユーは、こんな感じです。
食事もアドバイスいただけます。
カロリーのアプリで管理し、
次回以降の指導を楽しみに、頑張ります。
先生は、男性で、とても優しいです。
話しやすく、マンツーマンで、
貸し切りで指導していただけます。
1ヶ月4回、
これから頑張ってみようと思います。
アルバイトのエステが、
４時～9時まででしたので
次回は、その後の予定がない日にしまし
た。f^_^;)
数年貯まった脂肪を
この夏は 何とか出来るでしょうか⁉️
最後まで
お読みくださり、ありがとうございます。