こんばんは

こんばんは。

只今夜勤中です。

ちょっと落ち着いたので、書き書き。

えっと、

体重　63.6kg

体脂肪率　32.9%

筋肉量　22.5%

うーん。

筋トレして、甘いの控えたの。

体脂肪率上がった…

どうやったら体脂肪率下がるのかな。

まぁそんな1日でどうこうなるわけないか。

そろそろ巡回行って来ますー。