ベンチプレス

ベンチプレス

50kg✖︎10

50kg✖︎10

90kg✖︎10

105kg✖︎10

105kg✖︎10

105kg✖︎10

軽い。今日は余裕だった。

こういうときは、次回は不調が多いんだな

好調の理由は仕事が休みだからかな？

ストレスは、ベンチプレスに関係すると聞いたことがあるが、どうなのやら。

10rmでは、100kgから117.5kgの間をうろちょろして、このサイクルを突破できない。

とりあえず、続けているが、ベンチプレスだけでは、ダメなのだろうか？