仕事前にベンチプレス

今日は、早朝になぜか目が覚めた。起床時刻４時30分

目が覚めてしまったし、寒さもそれほどキツくなかったから、ベンチプレス

50kg✖︎10

50kg✖︎10

90kg✖︎10

100kg✖︎10

100kg✖︎10

100kg✖︎10

今日は余裕だった

ここで調子に乗ると負のスパイラルが、とまらなくなりそうなので、おしまい。

何とかV字回復したいものだ