ますますあかんベンチプレス

今日は、いつも仕事で、疲れてしまって、お酒を飲んでしまって、ねるので、練習しないのパターンを打破するべく、朝にベンチプレス。

仕事で疲れる前にベンチプレスで疲れよう大作戦

50kg✖︎10

50kg✖︎10

90kg✖︎10

130kg✖︎1

重たすぎた。

次のセット

ラックアップすらできず、

130kg✖︎0

終わり。

仕事前に、目標達成できず。

まあ、やらなかったよりかは、いいのかな？

プラス思考で、いくしかないな