ベンチプレス | ぷにょきちのブログ
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ベンチプレス

ベンチプレスをした。

腰をかばったからか、次は、胸と脇の間が痛くなってきた。

でも、強行した。

50kg✖️20

90kg✖️10

100kg✖️10

100kg✖️10

100kg✖️10

よかった。