太ももが太くなった事を新ためて気になりだして昨日、太ももとお腹とお尻のストレッチ❓をやってみた
なかなかキッツイなぁ〜なんて思いながら、少しだけ…
朝起きて…あれ❓なんでだろう大腿骨が痛い
よ〜く考えたら…
そういえば私、昨日少しだけストレッチしたわぁ
急にやるもんじゃないな
なぜだか左の足のつけね❓だけが痛い…
あーやってもうたぁ
頑張って痛みに耐えながらお仕事してきます
でもさ、この痛みを乗り越えながら少しずつストレッチしていかんとここであきらめたらダメなんじゃないか
昼休みに少しでもやっていこう
そのうち筋肉痛❓なおるかもしれないしね…