スタート1日目

めちゃめちゃ胃もたれとパンパンに膨れ上がったお腹の状態で起床。

朝🎀

豆乳

バナナ1本

チョコレート効果1粒

クッキー1枚

昼🎀

バナナ1本

プレーンヨーグルト1パック弱

一本満足半分

間食🎀

グミ2つ

豆乳入りコーヒー

夜🎀

寄せ鍋(豚4枚、舞茸、豆腐、白菜)