桜の季節、仕事終わりの買い物帰りに桜並木（？）ぽいところ通りました。
桜の花びらが すごく散ってて ある意味キレイでした。
写真撮ろうとして スマホを構えたら
何事もなかったように桜の花びら 一枚も落ちてきませんでした。
結局、そのまま何もすることなく帰路につきました。
そういうタイミングは 見事に外します。
眼には焼き付いたから良しとしときます。
血圧がここ数年高かった。
血圧下げるのに良い食べ物とかもとってましたが、
私には合わないのか？効果なしでした。
で、ダメもとで YouTubeで探しました。
けっこういろいろありました。
私には、この二つのYouTubeが良かったです。
初めて一週間ぐらいですが、血圧 上が１２０前後にになりました。
運動は夜にしてます。
５分ぐらいだし、足をドタドタすることもないので、マンションの方も大丈夫と思います。
こちらも最初にやりすぎると好転作用なのか体調崩したりするみたいですが、無理せずにやると良いみたいです。
座ってても出来るし、テレビ見ながらも出来たりするので 継続してます。
YouTubeいろいろあるので、自分に合うのをさｇしてみてはいかかでしょうか？
なんせ、お金がかからないですしね。
また最近こんなのが増えてきました。
巧妙と言うか うっかりものの私は気をつけないと！と思いました。
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