日に日に秋が深まっていく今日この頃、皆様いかがお過ごしでしょうか？？
私は少し前に秋バテになって、軽く胃腸炎になっていました。
この夏の暑さと冷房に負けました
そこで、失った体の機能を回復させるべく、秋の夜長に色々な事を試みました。
プチ断食
胃が特におかしかったので、とにかく受け付けない時期は入れるまいと。
ちょうど連休だったので仕事に差し支えもなく、いい感じでした
そして暖かい味噌汁で少しずつ慣らして。この時期から水も常温、とにかく冷やさないようにしたところ、とても順調で快調です
コーヒー派ですが、チャイなんか入れちゃったりして
胃が小さくなったので、ついでにただ今本気ダイエットに突入です。
長風呂
夏のあいだ、シャワーだけで済ませていたため、すっかり凝り固まった体。
芯から温めるべく、半身浴再開です。
以前からずーーーっと欲しくて悩んでいたグッズを購入して、最近我が家の風呂場は快適なのです
ご紹介しましょう、まずはこちら。
ちょっと高くて買うか躊躇していたブックスタンドっとお風呂TV。
これで雑誌を持つ手がつりそう、、、なんて事も解消です
そして念願のお風呂テレビ～～
DVD付きにするか？とか、色々考え過ぎてなかなか購買に至りませんでしたが、溜まったヤマダポイントを有効に利用してみました。
結局お風呂で見たいのはニュースとスポーツニュース。
欲張らず、ひとつ前の機種にしたので安く上がりました
あとこれは微妙だったかも、、、
ふちにひっかける枕。私の首の角度には全くフィットしないため、ほぼ出番がないのです。。
日替わりで色々入浴剤をとっかえひっかえして気分転換。
他にも細かい事を改善してすっかり元気になりました！
毎日ゆっくり湯船につかり、マッサージして、スキンケアもして、あ、ピラティスもしちゃお～～、〆はゲーム、、、などと、結局夜中にあたふたと布団に駆け込むのが日課です。
最近映画を見ていないから、今後は映画観賞も日課に加えよう！
気持ちのいい秋の夜長、楽しく快適に過ごしましょう
私は少し前に秋バテになって、軽く胃腸炎になっていました。
この夏の暑さと冷房に負けました
そこで、失った体の機能を回復させるべく、秋の夜長に色々な事を試みました。
プチ断食胃が特におかしかったので、とにかく受け付けない時期は入れるまいと。
ちょうど連休だったので仕事に差し支えもなく、いい感じでした
そして暖かい味噌汁で少しずつ慣らして。この時期から水も常温、とにかく冷やさないようにしたところ、とても順調で快調です
コーヒー派ですが、チャイなんか入れちゃったりして
胃が小さくなったので、ついでにただ今本気ダイエットに突入です。
長風呂夏のあいだ、シャワーだけで済ませていたため、すっかり凝り固まった体。
芯から温めるべく、半身浴再開です。
以前からずーーーっと欲しくて悩んでいたグッズを購入して、最近我が家の風呂場は快適なのです
ご紹介しましょう、まずはこちら。
ちょっと高くて買うか躊躇していたブックスタンドっとお風呂TV。
これで雑誌を持つ手がつりそう、、、なんて事も解消です
そして念願のお風呂テレビ～～
DVD付きにするか？とか、色々考え過ぎてなかなか購買に至りませんでしたが、溜まったヤマダポイントを有効に利用してみました。
結局お風呂で見たいのはニュースとスポーツニュース。
欲張らず、ひとつ前の機種にしたので安く上がりました
あとこれは微妙だったかも、、、
ふちにひっかける枕。私の首の角度には全くフィットしないため、ほぼ出番がないのです。。
日替わりで色々入浴剤をとっかえひっかえして気分転換。
他にも細かい事を改善してすっかり元気になりました！
毎日ゆっくり湯船につかり、マッサージして、スキンケアもして、あ、ピラティスもしちゃお～～、〆はゲーム、、、などと、結局夜中にあたふたと布団に駆け込むのが日課です。
最近映画を見ていないから、今後は映画観賞も日課に加えよう！
気持ちのいい秋の夜長、楽しく快適に過ごしましょう