こんにちは
🇲 🇦 🇳 🇴です。
読んでくださり
ありがとうございます。
最近、自分時間に何かとYouTubeにハマっているw
私のYouTuberの推しメンさんは
＼auのcmでお馴染みの竹脇まりなさん／
寝る前ストレッチ動画を毎日続けてみたのがきっかけで
翌朝の目覚めが最高過ぎましてw
それから色んな気になるマリネス動画を
できる時間だけやってみるようになったのですが
私のお気いに入り運動がこちらでございます
(トレーニングメニューの音楽セトリも私好みでした)
まりなさんの動画は
忙しい生活の中で時間の使い方が効率よく
運動できるように時間配分されているような感じで
部分や全身トレーニングとわけたメニューだったり
集中メニューであったり
視聴者として続けやすいのがまたうれしい*ˊᵕˋᰔᩚ
(5分から10分ぐらいのメニューもあるのも魅力)
そして
まりなさんのちょうどいいポジティブ！さが
本当に大好きなんだよな♡
毎日なにかしかのメニューはやるようにして
少しずつ慣れてきたのでこの間
思い切りやってみた100分トレーニング
これがめちゃくちゃ効きました٩(.› ‹. )۶爆
＊運動不足からのいきなりコレは
大変なので他のメニューで
慣れてからのがおすすめです！w
＼筋肉痛は成長痛／
という言葉のセンスさいこーです٩(.› ‹. )۶w
毎日少しずつトライする事で
痩せたいというよりも
基礎代謝を上げたいのが目標な私ではありますが
＼筋肉は裏切らない／
説は今更ながら
あながち間違ってはいない存在なのかもと
思い始めて参考にさせてもらいながらトライ中ですw
またこの時期花粉症でお外でお散歩無理ーゲーな方
おすすめ宅トレでございます( ᵒ̴̶̷᷄௰ᵒ̴̶̷᷅ )｡❀
そして、推しメンパート②
＼保育士のてぃ先生／
Eテレ番組でお見かけしたことがあり
子育てYouTubeを開設しているということで
最近、めちゃくちゃお世話になってます動画( Ĭ ^ Ĭ )
他にもどさんこありますが
めちゃくちゃ参考にさせてもらっていて
何しろわかりやすいし
子育てを通してお勉強になる事多しです
動画の編集って
昔、結婚式動画などでちょっぴり
かじったことがありますが
結構時間かかるんですよね٩(.› ‹. )۶
(偉そうにすんません)
本当尊敬でしかないです.ᐟ.ᐟ
そして！
なかなか2人で過ごす事が少ない
子とパパ(息子とパパ)なので
息子をパパに任せて久しぶりに1人で
お買い物Dayさせて頂きましたᰔᩚ
時間に追われずゆっくり見れて
衝動買いしてもうたw
購入品
𝖢𝖨𝖠𝖮𝖯𝖠𝖭𝖨𝖢 𝖳𝖸𝖯𝖸™️
↑ボトムスに前だけinしてもきっと可愛いなー
𝗻𝗶𝗸𝗼 𝗮𝗻𝗱...
↑プリーツパンツ
いずれも画像おかりしております。
着回し楽しも！
でわ！
𝚖𝚢 𝚏𝚊𝚟𝚘𝚛𝚒𝚝𝚎 𝚜𝚘𝚗𝚐
