2010/02/26

最近はかなり足の筋力が落ちてしまったようだ。
昨日なんかもちょっと歩いたら足の筋肉がパンパンになり筋肉痛で歩けない感じに…
最近は階段の昇りなんて全然やってないしね。
すぐにエスカレーターやエレベーターに行ってしまうし。
もう少し階段などは利用しないといけないなぁと実感してしまった。