さっき、、、数Ｈ前だけど
ママからtelがあり。
今朝、NHKでやってた番組らしんだけど、『みかんに葉酸が含まれている』コトを教えてくれました。初耳！！
最近はピザ、ハンバーグにハンバーガー、、外食がけっこー多いコトを話すと（旦那はんが好きだからさぁ。と言い訳・・最低
）、『そんな高カロリーで脂肪分が多いモノばかり食べてたら、良くないわよ
ママが妊娠中はそんなモノ全然食べてなかったわ』って脅されました。いや、脅しではなくホントだよな～。と、猛省。
今日はシチューを作ったコト告げると、『シチューも塩分多いから良くないのよ』と・・・基本和食ってコトね。。
小松菜もカルシウム豊富でイイらしく。ジャージャー麺で食べた以来食べてない・・・
がんもどきの煮物とか切り干し大根とか、、、作ってあげなさいよ。と。確かにもっと煮物増やしてもイイかも。
ま、今日ひじき買ってきたから明日作ろうと思ってたんだけどさ。。いよいよお砂糖の出番かっ。
てコトで、食べづわりに甘えず、もっと低カロリー＆野菜中心の食卓を心がけよう
じゃないの。
てっぺん回って、今日で８週４日（なハズ）。12週までは積極的に葉酸摂取って聞いたから（４週までじゃないと意味がナイ。とかも聞くけどさ。気は心だよね）意識して摂ってかないとね
深夜の誓い。
さ。寝よ。