心と身体を癒す
ヒーリングヨガのごあんない
ご一緒にに始めてみませんか・・・
ヨガが初めての方、体が硬いと思われている方もヨガの気持ち良さが味わえます。
◎アットホームな雰囲気の中で行いますので初めての方でも安心です。
お気軽にご参加ください。
🌿レッスンスケジュール🌿
●ヒーリングヨガ(60分)
毎週火曜日10:30～11:30
毎週金曜日19:10～20:10
隔週日曜日10:30～11:30
●子連れヨガ、ライトヨガの詳しい日時については
お問い合わせください。
・服装 運動ができる服装
・持ち物 汗拭きタオル、飲み物(必要な方)、ヨガマット
※ヨガマットをお持ちでない方は２回目まで無料貸し出しいたします。３回目からは有料になります。
・会費 1レッスン１０００円
◎お得な回数券もございます。
◎入会金等は頂いておりません。
クラス内容
①ヒーリングヨガ
ヨガが初めてで体が硬いと思われている方もヨガの気持ち良さを味わっていただけるレッスンになりますので安心してお受けいただけます。
ポーズでは骨格を整えながらのシェイプアップ、呼吸法、瞑想では精神疲労も癒していきます。
②マタニティヨガ
妊娠１６週目以降の方を対象としたクラスです。出産時に役立つ呼吸法、必要な筋肉や骨格を整えていきます。
産後の回復の助けにもなります。
③産後ケアヨガ＆ベビーマッサージ
産後２ヶ月を経過したママと生後２ヶ月からハイハイするまでの赤ちゃんを対象としたクラスです。産後の身体を整えていくことを目的としたママのヨガ後にベビーマッサージを行います。
※出張ヨガ(４名以上),プライベートレッスンもいたします。
☆出張ヨガは参加者が４名以上で承っております。
・オフィスヨガ
(会社内でのヨガクラス)
・サークルヨガ
(サークルでヨガを取り入れたいなど)
・プライベートヨガ
他にもご要望に合わせて、イベントの中でのヨガレッスン、病院でのヨガなどを承っております。
◎参加ご希望の方は事前にご連絡をお願いいたします。
ヒーリングヨガのごあんない
ご一緒にに始めてみませんか・・・
ヨガが初めての方、体が硬いと思われている方もヨガの気持ち良さが味わえます。
◎アットホームな雰囲気の中で行いますので初めての方でも安心です。
お気軽にご参加ください。
🌿レッスンスケジュール🌿
●ヒーリングヨガ(60分)
毎週火曜日10:30～11:30
毎週金曜日19:10～20:10
隔週日曜日10:30～11:30
●子連れヨガ、ライトヨガの詳しい日時については
お問い合わせください。
・服装 運動ができる服装
・持ち物 汗拭きタオル、飲み物(必要な方)、ヨガマット
※ヨガマットをお持ちでない方は２回目まで無料貸し出しいたします。３回目からは有料になります。
・会費 1レッスン１０００円
◎お得な回数券もございます。
◎入会金等は頂いておりません。
クラス内容
①ヒーリングヨガ
ヨガが初めてで体が硬いと思われている方もヨガの気持ち良さを味わっていただけるレッスンになりますので安心してお受けいただけます。
ポーズでは骨格を整えながらのシェイプアップ、呼吸法、瞑想では精神疲労も癒していきます。
②マタニティヨガ
妊娠１６週目以降の方を対象としたクラスです。出産時に役立つ呼吸法、必要な筋肉や骨格を整えていきます。
産後の回復の助けにもなります。
③産後ケアヨガ＆ベビーマッサージ
産後２ヶ月を経過したママと生後２ヶ月からハイハイするまでの赤ちゃんを対象としたクラスです。産後の身体を整えていくことを目的としたママのヨガ後にベビーマッサージを行います。
※出張ヨガ(４名以上),プライベートレッスンもいたします。
☆出張ヨガは参加者が４名以上で承っております。
・オフィスヨガ
(会社内でのヨガクラス)
・サークルヨガ
(サークルでヨガを取り入れたいなど)
・プライベートヨガ
他にもご要望に合わせて、イベントの中でのヨガレッスン、病院でのヨガなどを承っております。
◎参加ご希望の方は事前にご連絡をお願いいたします。
お申し込み、お問い合わせは下記までご連絡ください。
Tel：080-1800-6638
Mail:sunyogarooms-216@yahoo.co.jp
ヒーリングヨガ オンラインヨガ マタニティヨガ 産後ケアヨガ シニアヨガ プライベートヨガ 出張ヨガ
SUN YogaRooms 菊池陽子
スワミ・ヴィヴェーカナンダ・ヨーガケンドラ主催ヨガインストラクターコース修了(インド政府公認ヨガインストラクター)
日本ヨーガニケタン主催ヨガセラピストコース(YTIC)修了
シニアヨガティーチャーズトレーニング修了
NYヴィンヤサ マタニティヨガ指導資格取得
ベビーマッサージセラピスト養成講座修了
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