きっと誰も見てないから

脂肪なんてのは1ヶ月で1kgペースで落としていくもの


つまり1日あたり33gだ


1gあたり9kcalなので 約300kcalずつ


マイナスにしていけば良い


しかし 現実はそう単純なことではないのであーる


僕たちは パワーを落とさずに軽くなる


というのが理想の形


しかしながら減量を伴いつつパワーを維持することは


至難の業であーる


生半可気持ちで取り組むなら達成できないし


いっぱい食べてパワー出している方が断然良い


ということで 過度なダイエットはやめて


これを背中に忍ばせて 今日もride on