脂肪なんてのは1ヶ月で1kgペースで落としていくもの
つまり1日あたり33gだ
1gあたり9kcalなので 約300kcalずつ
マイナスにしていけば良い
しかし 現実はそう単純なことではないのであーる
僕たちは パワーを落とさずに軽くなる
というのが理想の形
しかしながら減量を伴いつつパワーを維持することは
至難の業であーる
生半可気持ちで取り組むなら達成できないし
いっぱい食べてパワー出している方が断然良い
ということで 過度なダイエットはやめて
これを背中に忍ばせて 今日もride on
脂肪なんてのは1ヶ月で1kgペースで落としていくもの
つまり1日あたり33gだ
1gあたり9kcalなので 約300kcalずつ
マイナスにしていけば良い
しかし 現実はそう単純なことではないのであーる
僕たちは パワーを落とさずに軽くなる
というのが理想の形
しかしながら減量を伴いつつパワーを維持することは
至難の業であーる
生半可気持ちで取り組むなら達成できないし
いっぱい食べてパワー出している方が断然良い
ということで 過度なダイエットはやめて
これを背中に忍ばせて 今日もride on