今週に入って体調が不安定なのは前回記述済み。
そしたら昨日もおかしくてずっと寝てました。
寝ても寝足りないというか。。。
でも、今日は、まだ大丈夫でスッキリ起きれた。
なんだろう、これ。
肩凝り、首凝りはずっとあるので、YouTubeの寝る前ヨガを毎日やっています。
今日は、動けるので洗濯して軽く運動してスタバのチケットを利用してドリンクを買って帰ってきました。
一応、カフェインは少な目にと思っているのでこれで取ったら午後はさらに少なくしないとなぁ。
今日までの基礎体温、高温期１０日目位かな？
昨日はダルさ満載で日中も36.6度とか36.8度とかだったし。
今日は、そこまでダルくない。
他の部分では、下腹部の違和感と重さ、おりものは増えないけど、これまではこの時期は無くなってるのに今回はずっとあるなぁくらい。
あぁ、あと、肩凝り、首凝り、肩甲骨まわりがスゲー凝ってる。
他は対して変わりません。
胸もかわんないし。
明日辺りから基礎体温が下がり始めたら、今回もリセット予定です。