ちょこれいと中毒

ダイエット5日目

徒歩6500m
時間100min

クッキー5枚
ゼリー200kcal
サンドイッチ250kcal
ロース2切れ

食べ過ぎた
でも風邪引いたから栄養バランス考えて食べなきゃ( ；´Д｀)

パスタサラダ370kcal

昼過ぎまで寝てバイト行ったから運動できてない
帰ったら腹筋背筋しよ

ウォーキング
距離3400m
時間50min

今日は水だけで過ごせた

体重55kg