デトックス

月末に備えて　備蓄

肉食は禁止

体に悪い添加物が入っている食品は食べない

なるべく1食から2食

合成洗剤、柔軟剤、フッ素入り歯磨き粉をやめる

これらをできるだけ実施すると良いそうです。

私も去年から努力してるけど

どうなんだろう

体に毒素があると　かなり苦しいとの事。