話題のスーパーフード

最近我が家にやってきた
今話題の食品



土じゃないですよ～
チアシードです
栄養価も高くて、
あらゆる食品に入れて摂取できます。
飲み物に入れてもおいしいです

私の一番好きな食べ方は、



inヨーグルト

プレーンのヨーグルトに、
イチゴジャムとチアシードを

チアシードが苺の種のような
つぶつぶした食感が楽しめます。

妊活にもいいみたいなので、
是非活用していきたいです