ダイエット２５日目（本日の測定）
・体重 ８３．０㌔ 
・体脂肪 ４９．０％
（本日のご飯）
なし
（１２：００）
・おにぎり 1コ
・えびグラタン
（１９：００）
・秋刀魚チャーハン（茶碗１杯）
・大根と水菜とコーンのサラダ
・インゲンの胡麻和え
・マドレーヌ １コ
・アイス １コ
（本日の体調）
○
（本日の運動）
なし
台風が来てるみたいで
雨が続いてます。
天気が悪いと体調もイマイチです。
そんな時はついつい甘いものが・・・
イカン
モチベーションが下がってます。