昨日の記録

　ダイエット２０日目

（本日の測定）

　・体重　　８３．８㌔　　

　・体脂肪 ４９．０％

（本日のご飯）

　　なし（寝坊のため）

　　（１２：００）

　　　　　・おにぎり　1コ

　　　　　・春雨スープ

　　（１９：００）

　　　　　・炊き込みご飯

　　　　　・肉じゃが（カレー味）

　　　　　・もろ味きゅうり

　　・オロナミンＣ

（本日の体調）

　　○　（下痢気味）

（本日の運動）

　　なし