3か月で、五キロ痩せるよ。俺。

自分が体験した事や、思いついた事は、実際に誰かに伝える事によって非常に質の高い記憶となる。

と、いうことは、Blogで日々思いついた事を書いてれば、最終的には凄い天才が出来上がると思うんです。

現時点では、文章の内容も、構成も非常に稚拙とはなっております。

継続は力なり。今後、表現力が向上する事を願って。

さて、まず最初に何を書こうか。と思ったんですが、もう4行書いた時点でちょっと飽きました。

だからあとは適当に。

とりあえず、ダイエットに役に立つ情報を忘れないように記載しておきます。

白湯

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朝起きた後に水を沸騰させ、50度くらいまで冷ます。

その後、それを10分間に渡り飲む。

そうする事により、適度に胃が刺激される。

胃が刺激されると、消化を促進するらしい。ね。

Carbo Cycle Diet

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1. 炭水化物を食う/食わない日を交互に行う。

2. 一日6回飯を食う。

3. 大量の水を飲む。

炭水化物を食わない = カロリー摂取量は少ないが、脂肪が燃えにくい体になる。

炭水化物を食う　= カロリー摂取量は多いが、脂肪が燃える体

よって、交互に食べる事で燃えやすい体を維持しながらカロリー摂取を減らす。