リフレッシュ♪
1ヶ月ぶりのブログです右肘の痛みは・・・相変わらず痛いですなかなか治らないのよねー整形外科で2回ほど注射を打ち、3回目からは週2回のリハビリに変わりましたステロイドの注射って副作用が出るらしいのでリハビリは右肘に低周波治療器を当てていますでもあまり変化は見られず・・・そして3回目に「最近、肩甲骨も痛い」と訴えたところ肩甲骨にも低周波治療器を当てることになりさらにウォーターベッドマッサージ器というのもやることになりましたこのウォーターベッドって全身マッサージ器なのですよーベッドの上に横になるとベッドの下にローラーが入ってるのかな?それとも水圧でやるのかな?分らないけどお尻からスタートして腰、背中、肩、首、太もも、ふくらはぎ・・・と身体全体をローラーがゴロゴロと移動して揉みほぐしてくれるの初めてやった時「気持ちいいーーー!!」と叫んでしまったほど(*^▽^*)本当に気持ちいいのですよー頑張っている自分へのご褒美?と思えるくらいまさに至福の時間です❤・右肘と肩甲骨の低周波治療・ウォーターベッドマッサージこの2つで料金どのくらいだと思います?普通の整骨院やマッサージ店だと¥4,500くらいなのかな???でも私が通っているのは保険のきく整形外科なので、料金は なんとたったの¥330ですヽ(゚Д゚;)ノ!!低周波治療だけでも¥330低周波治療+ウォーターベッドマッサージ両方やっても¥330つまり1回リハビリ受ける時の料金が¥330なのです!そのかわり、3週間に1度医師の診察が必要のようです8日㈪に診察受けた時は注射もされて、リハビリも受けて合計¥680でした安い!20年前から肩こり症の私は1度マッサージ店みたいなところへ行ってみたいなーと思っていましたが料金が高いので行ったことなかったのですまさか整形外科でマッサージが受けられるとは・・・しかも¥330とお安い料金で!!,゚.:。+゚,゚.:。+゚感動,゚.:。+゚,゚.:。+゚なんだかとっても得した気分です❤月・火のどちらか1回木・金のどちらか1回週2回リハビリに通っていますリハビリは受付時間内なら好きな時間に予約無しで大丈夫なのですが真面目に週2回通っています自宅から自転車で10分くらいかかりますが運動にもなるし帰りにスーパーで買い物もしてこれるし午前中のお散歩みたいな感じで良い気分転換にもなるし身体もリフレッシュ出来て良いことずくめです♪今月から歯医者に通うようにもなり整形外科と歯医者とダブルになってしまいましたが介護もなくなったことだし自分の身体のケアも大切ですよねーこれから年末にかけて大掃除とかで忙しくなりそうですがぶっ倒れないように頑張っていこうと思います😄