何か問題が起きたとき、誰かと関わってストレスを感じるとき、
考えかたや行動を変えてみることをおすすめすると、
「自分が変わるのはいやだ」と言われる方がいます
「なぜそう思うのですか？」と聞いてみると
「変わることは今までの自分を否定することだから」と言われる方は
意外と多いものです
こんにちは
ファンダリカスタッフのゆきえです🐰
変化することが今の、あるいは今までの自分を否定するという認識なので、
「変わるのは嫌だ」と思うのは当然です
しかしもし「変わらないまま」でいることで苦しみが続くのなら、
それこそ自分を否定し続けることになります
もしかすると、周囲の環境が変わったり相手が変わる可能性もあります
しかし、それでは人生の舵取りを「運任せ」にすることになってしまいます
変化していくことは自分を否定することではありません
新しい自分を増やしていくことなのです
別の環境や別の人間関係の中では「今までの自分」は優れた存在なのですから
それを否定する必要も消し去る必要もありません
それが「今」の環境や人間関係の中に、「ただ」合わないだけなのです
そのグループに合う新しい思考や行動パターンを見つけて
身につければよいのです
純子先生の７月の心のおやすみ相談室
