長期休暇に入りました
ほんとうに８月２７日までに６ｋｇでも痩せたいので、今日からカーディオダンスを取り入れました
あとは、３ＤＳを持ち歩いて、毎日５千歩は歩こうかと思ってる
正直、通常の生活では３千歩ぐらいしか歩いてないのです；；
ですので、目標は倍ぐらいにして、その後に１万とかにしようと考えました
あと、朝食はおかゆのみにして
外食は避けようと決心しましたが、旅行に行っちゃうので
食べてしまうでしょう；；
その分、散策には力を入れ２万歩ぐらいを目標にｗ
それぐらい、動きそうだし
後は温泉で神経痛にも良いと聞いたから、温泉めぐりしよう
泊る旅館だけで、１１ぐらいの風呂があるみたいなので、全部制覇してこようかな
よし、ダイエット作戦開始！