２０１８年６月６日
３月に予定していた造影CTが色んな理由から
延期続きでしたが、今回ケトン食療法を始めるにあたり
PET-CTを受ける事になったので造影CTは無くしました。
新たな転移所見は無し
ケトン食療法の病院にはメイン病院の詳細なデータが
無いので詳しい話は無しでした。
同じお医者さんでも
主治医は臨床医
ケトンの先生は研究者
という色合いの特徴があって
主治医は専門知識に弱いから癌の事は
こちらから提案したり、確認が必要な部分があるけれど
守備範囲が広くて患者の話に耳を傾けてくれる。
ケトンの先生はケトン食療法に関しては最先端な感じで
詳しくて、的を得ていて、信頼できるけれど
患者の話は聞いてくれないし、聞いても全否定
CT画像もほぼ判らなさそう
光ってる所を指して「これだね」だけ
タイプの違う先生に出会えたというのは
違う意見が聞けるってことでもあるから
あー、私先生に恵まれてるのかもと思えました
引き続きがんばるそっ
ここからはケトン食療法の話しです。
興味のある方ってそんなに居ないかもと思うのですが
個人的には「具体的にどんな事してるんだろう」
って思っていたので書いていこうと思います
(
今回めちゃめちゃ長いです
)
その前に、前回のブログでケトン食療法の
スケジュールを書きましたが間違っていました。
ごめんなさい。
１週目・・・糖質１０ｇ
２週目～３ヶ月・・・糖質２０ｇ
３ヶ月～１年・・・糖質２０or３０ｇ(個々の状況により決定)
でした
１日目 体重45.3 体脂肪19.4％(病院調べ)
血中総ケトン量33
食事量の少なさに驚く
２日目 体重44.6 体脂肪20％
朝起きたらフラフラで朝食を作る元気さえない。
休み休み食事を作って食べるのがやっと。
早くも継続が不安になる。
３日目 体重43.8 体脂肪18％
何かに掴まっていないと立っていられないくらいに
フラフラになる。
これはエネルギーの生成を糖からオイルに
変える事をまだ体が学習していなくて
誰もが通る道であって私がヘタレなだけなのかな？
ケトン食療法が私の体に合っていないのかな？
やめる理由を探そうとする情けない心理も少し
結局数日後、血便～腹痛でフォルフィリノックスの
副作用の貧血だとわかりました
ケトンさん悪者扱いしてごめんなさい
４日目 体重42.0 体脂肪18％
体重の減少が激しくてビビる。
半年かけて戻した体重がたったの４日で元通り
頬はこけ、目は落ち窪み、肘の骨が突き出して
目を背けたくなる外見に戻って落ち込む
５日目 体重42.8 体脂肪17％
休み休みだけど動ける
夫に食事のリクエストを聞いて作れるくらいに復活
ケトン体質になったのかな～とやる気に(ﾔｽｯ!)
そして何故か慢性的なお腹ユルユルが軽くなった
６日目 体重43.0 体脂肪17％
食事の量、内容にも慣れてきました。
相変わらず不足感はあるけれど
もうすぐ糖質２０ｇにアップ
とりあえずもう少しは継続できる気がしてきて
ようやくケトン食レシピ本を買う
７日目 診察日
体重42.6 体脂肪19.6％(病院調べ)
適正体重 体重 脂肪 筋肉
52.6
１日目 45.3 -7.3 -3.3 -4.0
７日目 42.6 -10.0 -3.7 -6.3
血中総ケトン量は4956で充分な量ですと。
「これだけあればOKという目安の数値はありますか？」
って聞いたけれど「充分だから！」で終わりました笑
今日から摂取カロリーを１７５０→２０００kcalにUP
栄養士さんは筋肉量が落ちすぎなのを気にしてくれて
タンパク質を１０ｇ多めに摂るように指導されました。
この病院は栄養士さんもドクターに発言権を
しっかり持っているようですし親身になってくれて
本当に頼りになりそうです
８日目 体重43.2 体脂肪16％
糖質が２０ｇにUPした事、献立を自分で決めていい事、
このおかげで食べられる量も素材も増えました
各種栄養素計算をこの先継続するなら
面倒だけどエクセルで計算表を作ったほうがいいな・・・
と思っていたら、病院からエクセル計算表をいただきました
素敵すぎる
ケトン食療法をするなら自己流じゃなく医師の指導の下・・・
と聞いてはいましたがやっと理由がわかり納得です。
そして１週目(糖質１０ｇ、１７５０kcal)の
食事画像をUPしておきます。
(配膳がおかしいです。私、左利きで
コップは左＆お箸は右なのでこんな配置になっています
)
朝 このどこかにMCTオイルを15ｇかけます
飲み物はケトン食療法用の粉ミルクみたいなものです。
卵２個でベーコンオムレツを作ります。
サラダはきゅうりとシーチキンとマヨネーズです。
うーん・・・少ない
昼 このどこかにMCTオイルを20ｇかけます
マヨネーズをかけ忘れました。朝食画像の倍の10ｇかけます。
ブロッコリー２個に対してマヨネーズが多すぎて
うんざりしてきました。
夜 このどこかにMCTオイル(もういいってｗ)を22.5ｇかけます。
コンソメスープにサバの塩焼き、
サラダはレタスとチーズとお約束のマヨです。
マヨにターゲットされたようです
朝 このどこかにMCTオイルを15ｇかけます。
サラダの量を頑張って多く見せてみましたが
バレバレのようです。
圧倒的なマヨの存在感。ロックオン・・・マヨ・・・。
昼 このどこかにMCTオイルを22.5ｇかけます。
マヨを忘れたいのか、マヨをかけるのをまた忘れていました。
朝食と同じ量をかけます。
ヘル・・・マヨ・・・。
汁物はすまし汁です、お豆腐たっぷり。
夜 このどこかにMCTオイルを25ｇかけます。
茶色いのはもやしのナムルです。
汁物は中華スープです、ベーコンはたっぷり１パック
(３～４連パックになってるもの)が入っています
うーん、油ｗ
追記
※マヨが多かったり食品数が少ないのは恐らく患者さんへの
負担軽減が絡んでいるように感じます。
ケトン食がマヨネーズを沢山摂らないといけない訳ではないです。
これを乗り越え現在は２週目、糖質２０ｇになりました。
献立はこれから試行錯誤していきます