元旦! 初日の出! って 元旦だけではなく‥
僕は毎日 日の出と共に起きる!
3 6 5 日! 早起きをして 必ず散歩をする!
ストレッチ 四股 スクワット 懸垂‥
無理のない‥自分で決めたトレーニング!
昼飯は しっかり食べる!
炭水化物も大切ですからね ♪
パンチ佐藤は 遅刻しない!
風邪を ひいて お休みします! なんてない!
いただいた仕事は 絶対に手を抜かない!
そう! パンチ佐藤は裏切らない‥
3 6 5 日! 休肝日なし! 理由は‥
毎晩のビールは 僕の PCR 検査だからね!
お酒は 毎晩 飲みますが‥
2 1 時には お酒を辞め 水を飲んで‥
2 2 時には布団へ‥
今日 息子とダーナ王子が 川崎に来るらしい ♪
皆さん! 僕の真似をすると元気になれます!
規則 正しい生活を! 北陸 エリアの方々の
一日も早い復興を願いながら‥
2月! 今月も よろしく お願いします ♪