今年も！ 言いますよ！
何度でも 言いますからね！
くどいですが‥ 事あるごとに言いますよっ！
規則正しい生活！
一日一善 一日一回 良い事をしよう！
一日一膳 一日一回は キチンと食べよう！
コンビニで！？ ファストフード！？
それは オヤツ！
キチンとした物を食べる！
考え事は明るい時間に外で！
夜は酒を飲んで‥ 布団に入ったら寝る！
⭐️DYNAMITE⭐️
もう わかったぜ！ 何もビビる必要はないんだ！
小手先の防御 マスクなど必要なし！
身体の中から強くするんだ！
完璧！ 今年も死角なし！ 今月も あと２日！
3 0 月曜日 元気にスタートです！