先日行った羽田空港にて。
朝顔、日本の夏って感じですね。
私、からだが詰まっているというか伸びが足りないというか運動不足気味というか。アセアセとなんだか心が休まらない感じで…
ドッと重たい。気持ちばかり先へ進む…
と、羽田からの帰り道の気持ち。
リラックスしたいなぁ～。とおもっても
なかなか自分だけの為に外出作る余裕もない…難しい…😭
と友人から
あら偶然、私も先日羽田まで行って来たばかり
て、そこじゃないか。
子ども3人だからもうばったバタだよ！うちは義親と同居だからなにかと気を使うよ…とか
いっぱいお話
でもリラックスしたいよね～、自分の時間欲しいよね～と。 アーユルヴェーダの出前みたいのあればいいのに～✏︎
いろいろ溜まっていたものをはきだしてすっきりいつもの友人に戻ったみたい
まわりをみてみるといろいろな事に気がつきます。
溜め込み過ぎたらいったん出してあげる。
すると出したぶん違うものが入ってきます。
アーユルヴェーダでも同じです。
そのはきだし方人それぞれ。
友人のように話してすっきりする人。
スポーツですっきりする人。
因みに私は 学ぶこと、お出かけすることで大体はすっきりする人かな。
皆様はどんなタイプでしょうか？
私はアーユルヴェーダを知ってからだいぶバランスを保てるようになりました。
というよりバランスを意識して生活ができるようになりました。
バランスをとること、いったん出して、これが意外と難しい。
では、どうすればよいの？？
アーユルヴェーダには答えがあります。
便秘にはヴァータとカパのバランスが関係していたり
妊娠中はピッタのバランスが大事だったり。
美容に良いとされるアロエの気をつけたほうが良い使い方
普段していることが発見と面白さに満ちているのがこのアーユルヴェーダです
と私は思っています
『アーユルヴェーダ』
大好き
アーユルヴェーダのお勉強
クラス アーユルヴェーダってなあに？
アヴィヤンガのすすめ
アヴィヤンガとは
どんな木も柔らかくなるオイル
どんなものも吸収してしまう
アヴィヤンガオイルの選び方
オイルについて
オイルマッサージの作用
アヴィヤンガのやり方
マッサージのコツ
セルフアヴィヤンガ（全身・ポイント）
マッサージの環境と頻度
落とし方で差がつくアヴィヤンガ
などなど。
オイルのお土産付き
アーユルヴェーダについてとアヴィヤンガ
がご自身、ご家族などに出来るようになれることが目的のクラスです
はじめての方でもご安心下さい
既にマッサージでアーユルヴェーダをご体験の方や再勉強でも大歓迎です
も大歓迎ですプライベートなのであなたの為に時間が使えます
アーユルヴェーダを知って、もっと健康に美しくなって欲しい。
約2時間～
ご希望のお日にちを教えて下さい。
（こちらよりレッスン日を決めません）
費用 4000円（お一人）
もちろんお子様連れの場合はお子様は無料です
もっと詳しく知りたい方はお問い合わせにてお待ちしております。
現地での生活やカルチャーなど本場在住の経験からもお話出来たらなと
思っています。
お待ちしております
