おそようございます
首腰の調子が良くなってきたので昨日から自重トレからウエイトを使って追い込みまして、今日は案の定ハンパない筋肉痛に襲われるケイトです
＊でもこの筋肉痛が気持ち良いw
家でもしっかり目標決めて筋トレすると
自分のダンスの動きにとっても、しっかり役立つし🔥🔥
何より代謝も上がって免疫力アップ⤴️⤴️
そして目に見えて結果がわかるから自信に繋がる
アウターもだけどインナーもしっかり意識して
頑張っていきます🔥🔥
タンパク質もしっかり摂ってますよぉ〜
マジで半熟卵めっちゃ好みのトロトロに作れるようになってきた
最近少し本気で
寸胴鍋買ってらーめんスープ作りしようかって
奥様に話したら
「何処に向かってるの？」
軽く言われちゃいました
＊優しく止めてくれて冷静になれる
でも半熟卵もめっちゃ上手く出来るようになったし。。これで味玉作って
スープ作りして
らーめん🍜作ってみたいよなぁ〜〜w
＊野望(夢)は常に持っておこうw
昨日も元気いっぱいレッスンして
今キッズ入門・初級クラスとかで作ってる作品を早く皆さんの前でお披露目したいな
各クラスいつでもイベントも再開していいように
日々皆で楽しみながら皆で仲良くダンスしてます
パンプアップダンススクール(PUDS)では
随時。。。
仲間大募集中です(^○^)
チャレンジ１００‼️
手洗い・うがい・手消毒・換気・ウイルスバスター設置など徹底して皆の笑顔守れるように
そして最近良く感じるのが
PUDS宇和島校が開校して今年で１０年になる
そうなると当然世代が変わり一周して
キッズが多くなってきてて
新しく入った子達に皆が優しく教えてあげてる姿とか見てると感動するし
(嗚呼〜スクールオープンした時も、こんな感じだったなぁ〜)って
受け継がれていく意志
皆の大事な場所を守っていけるように
今日も元気にハリキッテいきまっしょい
ダンスで笑顔に(^○^)
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