おはようございます😃☀
昨日から【夜炭水化物禁止令！】発動したのですが最近夢見悪く寝れなかったのが、らーめん食べてる夢でぐっすり寝れたケイトです
＊俺大丈夫か。。。w
さぁー昨日から新年度スタート
ある企画を何度も書類まとめたりしてて
なんとかステージ２に進んだのですが
そちらに集中してた為確定申告がマジヤバイ状態です泣
鬼の２週間スタートです泣
でも明日からイベント‼️
こちらも全力で楽しみ盛り上げたいと思います
新年度１発目のレッスンは
クアテルメ宝泉坊(0894)83-0200
PUDS城川教室
●キッズクラス 18:00〜19:00
●チャレンジクラス 19:15〜20:15
大人も子供も元気いっぱい汗💦💦かいて笑顔いっぱい
本当に休憩しなくて大丈夫？
ってくらい１時間ほぼノンストップレッスンです
こりゃ自分も体力つけておかないとって
日々地道にコツコツ
筋トレなど、しっかりトレーニング🔥🔥🔥
しっかり食べて栄養つけて
先日食べた
ぺんぎんほてるの
ヘルシー魯肉飯美味しかった
基本ガパオライスを購入するのですが
魯肉飯もサイクーっす
筋トレして
しっかり美味しいもの食べて
皆と笑顔でダンスして
免疫力もアップ⤴️⤴️
すね
PUDSでは生徒募集中
「友達１００人出来るかな♫」
１００チャレンジ‼️
是非キッズだけでなく大人も楽しめる
色々なクラスあり
レベルに合わせてのクラスもあるので
ストレス発散にダイエット目的に
レベルアップ⤴️⤴️に是非お楽しみ下さいね
今日僕の担当は
大洲市立病院前にある
MESSA SPORTS CLUB (0893)23-5666
PUDS大洲教室
(金)
●キッズクラス 18:15〜19:15
●HIPHOPクラス 19:30〜20:45
●KRUMPクラス 21:00〜22:15
本日キッズクラスに新規入会者の連絡あり
新年度も頑張っていきまっしょい
さぁー各地で広まれ
「ダンスで笑顔に(^○^)」
PUDS各クラス生徒募集中です♫
体験教室各クラスお気軽にお問い合わせ下さいね
体験教室各クラス１回無料です♫
PUDS公式HP こちらから
PUDS宇和島校(0895)28-6695
MESSA SPORTS CLUB
PUDS大洲教室(0893)23-5666
クアテルメ宝泉坊
PUDS城川教室(0894)83-0200