おはようございます😃☀
土曜日の朝トレからお昼に再放送である
テレビ番組【どうぶつピース！！】観てると幸せを感じるケイトです
＊今日は上半身ガッツリ追い込んで腕💪が特にプルプルしてます
今日は今週も頑張ったご褒美にすすりますよぉ〜wらーめん🍜
昨日の大洲教室は可愛い見学者が２名も来てくれました
緊張してたみたいですが興味はスゴく持ってくれたみたいなんで一緒にダンス出来たら良いなぁ
大洲エリアにも広まれ
「ダンスで笑顔に(^○^)」
このドリンク
PUDS城川教室の帰りに買って帰るんですが
めっちゃ身体にしみて美味しいんだなぁ
らーめん🍜大好きな僕ですが最近は普段は夜の炭水化物を気をつけたり
野菜たっぷりスープ(タンパク質もたっぷり)
や
昨日はレッスン前にその野菜スープを使った
スープパスタ🍝
見た目悪いけど味も栄養バッチリっす👍
食事にも気をつけながら
筋トレ頑張ってます
ぺんぎんほてるのお弁当もバランス良く美味しいっす
身体作りは食事から
今日もモリモリ食べて筋トレ
そしてダンス頑張ります🔥🔥
そうそう
半熟ゆで卵も自称プロ級っすw
今週月曜日から左足の違和感気になってたら
かばいながら身体ボロボロなんで
夕方メンテナンスに行ってきます
いつもクリスタルさんお世話になります
さぁーーどうぶつピース観ながらブログ更新し
頭の中は「何のらーめん🍜食べようかな？」
って考えてるケイトでした
本日もハリキッテいきまっしょい
ダンスで笑顔に(^○^)
PUDS各クラス生徒募集中です♫
体験教室各クラスお気軽にお問い合わせ下さいね
体験教室各クラス１回無料です♫
PUDS公式HP こちらから
PUDS宇和島校(0895)28-6695
MESSA SPORTS CLUB
PUDS大洲教室(0893)23-5666
クアテルメ宝泉坊
PUDS城川教室(0894)83-0200