おそようございます
最近筋トレだけでなく高タンパク質を摂取する事が大事とゆで卵作ってたんですが
更に調べると半熟卵が良いと知り
最近半熟ゆで卵作りにめっちゃ自信があるケイトです
どうですか？
めっちゃトロトロでしょ
先程はタンパク質たっぷり野菜スープ作ってました
今日はこれからクアテルメ宝泉坊城川教室なので
城川教室には腹筋と背筋鍛えるマシンが
あるので出かける前に軽く背中周り筋トレしていこうと思ってます
去年３月に初の緊急事態宣言が出て
おうち時間で始めた
筋トレや漢飯
続いております
あとKRUMPのおっさんずLAB
自分と向き合う時間
本当に大事だと思えるようになり
そうなると自然と楽しんで踊ってる生徒さん達観てると更にパワーになるし
頑張ろうって思えます
旅立ちの季節ですが
出逢いの季節とも思い
イベントも今年はいっぱい出来るように
色々準備し企画していこうと思ってます
ヨッシャ‼️
少し筋トレして城川へ
ダンスで笑顔に(^○^)
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