おはようございます😃☀
夢でゴジラが現れて大きな叫び声などうなされて
目覚めたら裏の工事で建物が解体し壊れる音と振動で
安心したのか。。目覚め悪いのか。。最近眠りが浅いケイトです
＊家マジ揺れて怖いっす
筋トレガンガン追い込んでます
本日も心地良い筋肉痛に襲われております
男飯も出来るだけ作って栄養しっかり摂れるように
気をつけてます
お気に入りの
豚肉のグリル定食
(あさりの味噌汁や漬物もしっかり)
グリルで余分な脂落ちるしカリッと焼けて
特製ソースでお気に入りメニュー入りしてます
特製ソースでご飯🍚も進むので、ついつい食べ過ぎないように気をつけるのが大変w
木曜は
STAR体操教室があるので
午後は事務仕事中心
合間に読書など
これ面白いです
勉強になる
色々な本で出てくるワードが
この本では、自分ハマる違う視点からの表現が
(なるほどねぇ〜。。フムフム。。)
って感じでインプットされていきます
読書は少しずつ分けて読むんですが
もう一気に読んじゃおうかなって思う
一気に読んじゃうってとこでは
今都知事選出馬
話題になってますが
堀江貴文さんの視点で東京改造計画するのなら！
中々過激な発言もありますが
堀江貴文さんの見解は熱く合理的な部分もしっかり感じて勉強になりますね。
インプットをしっかりして
それをしっかりアウトプットしていけるように
自分の中で変化もしっかり
軸をぶらさずに
金曜日は自分はPUDS大洲教室の日
先週KRUMP体験してくれたキッズが
２人も入会してくれました
KRUMPも広まっていけるように
クアテルメ宝泉坊さんの新クラスの
チャレンジクラスは週替わりで色々なジャンルを受講しチャレンジしていこうって初の試みのクラス
もちろん‼️KRUMPもしますので
来週の木曜日7／９にある
クアテルメ宝泉坊
PUDS城川教室(0894)83-0200
是非お気軽にお問い合わせ下さいね
さぁー本日も雨☔️にも負けず元気いっぱい頑張っていきまっしょい
早く梅雨明けてぇーーーw
ダンスで笑顔に(^○^)
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