おはようございます😃☀
最近男飯と題し料理スキルを身につけようとしてるケイトです
晩ご飯にはボンゴレとブロッコリー🥦のパスタ🍝つくりました
まぁ〜まだまだパスタ🍝が多くはなると思いますがw
モリモリ食べ免疫力上げ頑張っていきます
そんな水曜日はラジオの日📻なんですが
本日の
Pump Up Radio
市議会中継の為お休みですので
来週からまた宜しくお願い致します
もう皆さん習慣つきましたよね
手洗い＆うがい
そして咳エチケットも身につけちゃおう
ストレスは本当に身体に良くないから
運動不足にならないように
目標決めて(出来る事)地道に積み重ねていこうね
筋肉や体幹はサボると落ちるの一瞬だから
気をつけよう
今日はラジオ放送ないので この休みの時間を利用して筋トレしちゃいます
ダンスで笑顔に(^○^)
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