スポーツ盛り上がってますね
テニス🎾 サッカー⚽️ etc
いやぁ〜興奮します
そんな時は いつも以上に筋トレも気合が入る
昨日もガンガン追い込みましたよ
そしてトレーニングの足元も
JADE
がサイクーーーーーです
ランニングなどにもバッチリ このタイプもう１足欲しいですw
今日も心地良い 筋肉痛に襲われてるわけですが
最近 食欲 が本当に止まらないw
昨日も書きましたが 今年は朝早く起きるように 心がけて メールなどの仕事をしてるんですが 朝早く起きて行動してると 当然 ご飯しっかり食べる🍚
めっちゃ美味い
3食で終われば良いけど 問題はレッスン終わり。。
昨日 帰宅して サッカー⚽️応援しながら
ご飯🍚炊いてました
でも美味いんだよねーw
まぁービール🍺の量が減ってるから良いかw
白米🍚は 色が白 だから ０カロリー だしいいかw
って。。。。
摂取カロリー＞消費カロリー
しっかり言い訳にならないように
美味しくご飯🍚を食べて しっかり動きます
あと昨日読み終えました
これは タイトルで手にとりました
あと 堀江貴文さん キンコン西野さん
も気になってる２人だし
これは奥深い なるほどなってうなづき
笑ったり 共感しまくりでした
うん 俺もバカ
素直にバカになり 人生楽しもう
もっともっと視野広めて行動していくぞ
昨日もトレーニングで素敵な出会いが
自分が次に考えてた事が 早くも形に繋がっていくかも
日々意識してアンテナはって行動だ
さぁーーー今日も楽しもう
ダンスで笑顔に(^ ^)
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