今日は定期検診に打ち合わせ前に
結果は血液検査すべて問題なしでした
少し油ものは控えなさいって言われちゃったけど。。。
食欲の秋気を付けよう
(笑)そして打ち合わせ終了したあとに
久しぶりに火曜にトレーニング出来ました
久しぶりに藤岡マネージャーの
パワーヨガも受けれてキツかったけど精神統一出来た感じ
食欲の秋から筋トレの秋へ
移行しないとです
さてさて明日(水)は
FM がいや 76.9MHZにて
13:00～ 【Pump Up Radio】です
明日も生放送ですので、皆さんの参加待ってます
ハッシュタグ作戦でTwitterでの参加もお待ちしてます
Twitterで呟いて #pump
つけて下さいね
放送中に検索し紹介させてもらいます
参加型で多いに盛り上がりましょう
メッセージもお待ちしてます
r-m@gaiya769.jp
迄 宜しくお願い致します
さぁーー今日もガンガン台風に負けず踊りますよぉーー
テスト期間中の皆はテスト勉強頑張ってね
ダンスで笑顔に(^ー^)
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