本日もレッスンガッツリ
もちろんレッスン前のトレーニングもガッツリいきました
ウエイトトレーニング→ヨガ→ウエイトトレーニング→ウォーキング＆ランニング
と約３時間
ヨガの新しいポーズで体幹ガンガンでキツかったぁ～～～
まだまだ修行です
ACHI日記をアップしたいとこですが。。。
告知がいっぱいありまして。。。
告知日記を
まず
告知①
毎週(水)放送中のFM がいや76.9MHzの
【Pump Up Radio】
が明日は初の。。。生放送です
(祝)龍雅 -Ryoga- メジャーデビュー
そして ACHI WSの話などなど満載でお贈りしたいと思います
なので皆さん応援メッセージお待ちしてます
r-m@gaiya769.jp
迄 是非メッセージください
あとラジオ生放送聴いてくれる人
Twitterで呟いてください
そしてハッシュタグ作戦
#pump
をつけていっぱいつぶやいてください
時間の限り紹介させてもらいます
一緒にラジオ盛り上げましょう
告知②
明日 えひめ朝日テレビにて
18:15 前後 くらいに
龍雅 -Ryoga- ゴッチャン
がデビュー記念でニュースに流れますのでチェックしてくださいね
告知③
今週(土) 4/9に松山大街道にて
【チキチキ街おこしパフォーマーズ】
２ on ２ バトルがありジャッジさせて頂きます
エントリー是非お待ちしてます
チキチキ街おこしパフォーマーズ
告知④
そして今回で４回目になる
【WAKE UP vol.4】
こちらもエントリースタートしてます
僕は今回もMCさせて頂きます
バトラーの皆やお客様のテンション上がるように頑張ります
是非沢山のエントリーお待ちしてます
イベント盛り沢山
愛媛ガンガン盛り上げていきましょう
ダンスで笑顔に(^ー^)
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